STEP1、芦笋洗净，放入开水中烫熟，捞起放进凉水中侵泡，增加甜脆口感，一片培根用刀切成三份

STEP2、两根芦笋，用一份培根片包裹起来，用牙签来把两端固定

STEP3、平底锅内放少许油，把裹好并固定好的芦笋放入锅内，撒一丢丢盐，喜欢黑椒口味的，可以淋点黑椒汁，煎到培根两面金黄即可出锅，五分钟左右！

STEP4、拿出来摆盘，撒上一点现磨黑椒粉，放上鸡蛋，圣女果、谷物粒做装饰

STEP5、哇，好吃，颜值又高，营养又丰富的培根芦笋卷就做好了！

STEP6、做一日三餐，家宴精致菜品均可