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减肥全营养早餐476大卡

2022-03-19 10:41:07营养早餐早餐减肥营养

每个人每天都要喝300克牛奶

配料表：

卡路里（476大卡）

详细做法：

STEP1、牛奶麦片：牛奶300克，麦片15克

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STEP2、煎马蹄糕100克

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STEP3、水煮鸡蛋50克

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STEP4、木瓜50克

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