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热菜家常菜

补气血养颜甜酒酿

2022-03-19 10:41:07

1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮,茯苓十克,补气血的同时又补充了雌激素,茯苓美白健脾,更是一举多得^O^               2容易上火的人可以添加玉竹,麦冬。不影响口感。 3生姜的量,一个人三片,两个人以上五片。 4水的量自己估计,以自己早餐的碗两碗水为佳。

配料表:

  • 当归 (中等大小一颗)
  • 黄芪 (15g)
  • 桂圆肉 (10g)
  • 红枣 (五六颗)
  • 枸杞 (10g)
  • 鸡蛋 (一个去壳搅拌)
  • 生姜 (三到五片)
  • 红糖 (一调羹10g到15)
  • 酒酿 (三勺)

详细做法:

STEP1、把当归洗干净,黄芪用水冲洗一下,姜,红枣放入电砂锅,加入水,熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的,把这几样食材用水浸泡一晚也可以,(红枣撕开浸泡)。

补气血养颜甜酒酿

STEP2、晚上熬好的,早上滤出水,留下红枣,其余丢弃,煮开后加入其它食材,沸腾即可。晚上浸泡的,先煮十到十五分钟,丢弃当归,黄芪,加入剩余食材,沸腾即可。满屋飘香哪!O(∩_∩)O哈哈~

补气血养颜甜酒酿


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