STEP1、紫甘蓝切丝

STEP2、鸡蛋白水煮熟

STEP3、猕猴桃切块

STEP4、三种颜色的藜麦，我选了白色的，其实颜色偏黄

STEP5、藜麦在热锅里边儿翻炒一分钟左右，有坚果的香气。

STEP6、加水煮熟，沸水大概510分钟立马就熟了，她会长出这样的小芽芽，非常的漂亮。

STEP7、食材放在一个大盆里边儿浇上沙拉酱

STEP8、600多大卡，三大营养元素比例合适。食量小的女孩子可能吃不了，我就没吃完，建议型男们可以吃。