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热菜家常菜

通心粉沙拉

2022-03-19 10:41:07

1,通心粉先泡半小时会好煮一些,小火。2,根据个人口味准备食材,喜欢吃什么就准备什么。3,猕猴桃是我最成功的搭配,真心口感好。

配料表:

  • 通心粉 (两人份)
  • 盐 (2克)
  • 彩椒 (半个)
  • 洋葱 (半个)
  • 虾仁 (两人份)
  • 沙拉酱 (3大勺)
  • 西红柿 (两人份)
  • 西兰花 (半朵)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 猕猴桃 (一个)

详细做法:

STEP1、1,准备自己爱吃的食材,我和女儿的口味很像,喜欢小番茄,彩椒,洋葱,西兰花,虾仁。2,虾仁,西兰花。

通心粉沙拉

STEP2、3,西红柿,洋葱,彩椒,猕猴桃切块。开始想往里面加半个澳橙,冰箱里有我女儿爱吃的猕猴桃,也是酸酸甜甜的味道。主要是中和沙拉酱,担心太腻。

通心粉沙拉

STEP3、4,通心粉煮好,放进去一点盐。通心粉我提前泡了一下,这样会好煮一些。

通心粉沙拉

STEP4、5,所有食材放在一起。

通心粉沙拉

STEP5、6,放入沙拉酱。放入沙拉酱,充分搅拌好就可以。

通心粉沙拉

STEP6、7,完成。味道不错,减脂,搭配还算合理。

通心粉沙拉


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