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热菜家常菜

夏日沙拉

2022-03-19 10:41:07

大家可以选用自己喜欢吃的各种水果,蔬菜,鱼肉,虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食,如果每天晚上坚持吃上一小盆,对女性朋友保持身材,减肥是有很好的效果!所以从我做起,请大家快快加入进来,和我一起度过炎热的夏天吧!

配料表:

  • 金枪鱼罐头 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜
  • 玉米粒
  • 圣女果
  • 黑胡椒碎 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 橄榄油 (少许)

详细做法:

STEP1、将蔬菜洗净,沥干水分,鸡蛋煮好去,玉米粒焯水,沥干

STEP2、将撕开的生菜,切成两半的圣女果,切成6瓣鸡蛋,金枪鱼罐头,玉米粒放在盆中

STEP3、将橄榄油,盐,黑胡椒碎混合(也可以放油醋汁)淋在上面

STEP4、拌匀食用即可

夏日沙拉


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