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热菜家常菜

糯米美食

2022-03-19 10:41:07

1、老、儿童、等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,糖尿、肥胖、高血脂、患者尽量少吃不吃。2、糯米年糕无论甜咸,碳水化合物和钠含量都很高,体重过重、糖尿、高血脂。

配料表:

  • 糯米 (适量)
  • 红枣 (适量)
  • 红豆 (适量)
  • 其它食材 (适量)

详细做法:

STEP1糯米提前浸泡8个小时左右,更容易煮熟

糯米美食

STEP2、最喜欢的搭配:红枣、豆沙、蜜饯

糯米美食

STEP3、喜欢糯米,怎么做都好吃

糯米美食

STEP4、包粽子:糯米提前浸泡10个小时左右,粽叶清洗干净,浸泡一夜,剪去叶片尾部硬柄红枣清洗干净,浸泡3个小时左右包成自己喜欢的样子

糯米美食

STEP5、切糕……


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