STEP1、准备好所有食材：秋葵洗净、胡萝卜切花、蒜瓣切碎

STEP2、把胡萝卜花和整根秋葵入开水汆烫大约5-10秒，之后捞出入冷水，控水后备用。

STEP3、去掉秋葵柄

STEP4、装饰部分：秋葵底部大约1厘米处切下一小截，侧面成为一朵朵美美的秋葵花

STEP5、秋葵对半顺长切开（沿着秋葵一条棱线切开，就会看到秋葵籽，我觉得这样最好看）

STEP6、切好的秋葵放入餐盘中

STEP7、把胡萝卜花放在上层装饰一下

STEP8、全程中小火。热锅冷油，放入蒜末。

STEP9、蒜末炒出香味以后，倒入太太乐原味鲜头道生抽翻拌均匀，开锅后加入少许清水。再次开锅，把酱香红亮的料汁倒入秋葵中。

STEP10、简单漂亮、酱香浓郁、低脂营养的原味鲜花秋葵就完成了！