配料表：
详细做法：
STEP1、米苋洗净后去除根部，蒜切末，准备好盐。
STEP2、起油锅，先投入蒜末爆香，爆香完成后投入米苋中火翻炒。
STEP3、炒至米苋变色后，切大火加大火力，继续迅速翻炒，把锅子甩起来随后即可收锅盛盘。
STEP4、上桌开动
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