40个美食菜谱：麦馒头的做法,家常菜做法

麦馒头的家常菜做法：（1）：

软软的无油无糖全麦馒头作为长期减肥的我来说，觉得这款馒头味道还不错，口感偏软像面包

麦馒头的家常菜做法：（2）：

简易全麦馒头家里材料不齐全只能做馒头啦

麦馒头的家常菜做法：（3）：

新手也可以做的全麦馒头下雨天闲着没事做做馒头，可以打发时间又可以解决早餐问题，完美

麦馒头的家常菜做法：（4）：

枣泥全麦馒头枣泥做太多了一直吃不完怎么办。这是一个很好消灭枣泥的一个办法哟！香甜的枣泥全麦馒头不添加额外的糖健康又好吃，大人小孩都好适合！！用面包机揉面真的实在是太方便了。大家快动手做起来吧！

麦馒头的家常菜做法：（5）：

黑麦馒头黑麦粉,普通面粉,酵母,盐,糖,温水,炒熟的黑芝麻,核桃仁切碎,红枣碎

麦馒头的家常菜做法：（6）：

全麦馒头为了消耗全麦粉记录一下，可以做16个。

麦馒头的家常菜做法：（7）：

全麦馒头最近迷上了全麦的迷人香气。菜谱的分量可以做20个馒头，留下两天食用的分量，余下的放密封食品袋冰箱冷冻保存。吃的时候不需要化冻直接蒸就可以了。

麦馒头的家常菜做法：（8）：

黑麦馒头减肥时期的最爱。黑麦全麦粉含有丰富的蛋白质和粗纤维，比起一般的白馒头更利于减肥。外面买的全麦馒头几乎都不是100%全麦粉做的，因为全麦粉含有较多麦麸，做出来的馒头不能膨胀很大，口感也不好。自己做就可以全用全麦粉。这款加入了奶粉和糖，改良了口感，吃起来松松软软的，还不错。这个方法也可以做白面刀切馒头，面粉换了就行。

麦馒头的家常菜做法：（9）：

豆沙全麦馒头全麦面粉,豆沙,酵母,水,桂花蜜

麦馒头的家常菜做法：（10）：

奶香全麦馒头之粗粮馒头3做欧包的硬件不齐全加之也未尝试和实验过，可是王后T65的面粉确备了很久很久。放着弃之还不如利用起来，依然尝试了馒头，这次加上王后硬红全麦粉，做出来的成品非常满意而且还很健康。即归纳为：奶香全麦馒头之养生馒头（3）这次为了让粗粮更加健康和口感上有所不同，我将平时做馒头的水改成了纯牛，奶香，麦香，加上糖放至最少，吃起真的很健康也美味。以下是记录我的制作过程。详细步骤我就不一一再写，有压面机的可以参照以下2个方子制作。枸杞馒头之粗粮馒头（1）xiachufang/recipe/1

麦馒头的家常菜做法：（11）：

粗麦馒头我爱我家，我爱厨房，我更爱面食。给家人增添几分幸福感

麦馒头的家常菜做法：（12）：

无糖火龙果全麦馒头减脂餐火龙果,酵母,全麦粉,高筋粉,冰糖

麦馒头的家常菜做法：（13）：

牛奶燕麦馒头面粉,燕麦,糖,酵母,牛奶

麦馒头的家常菜做法：（14）：

最普通的全麦馒头这个菜谱对于面食达人来说很基础，没有什么技术含量，我的目的是分享出来，希望能够帮到面食小白，大神们勿喷哦！

麦馒头的家常菜做法：（15）：

全黑麦馒头，粗粮细作，健康饮食！亲，你要的黑馒头做饭在这里……[/可爱]

麦馒头的家常菜做法：（16）：

黑全麦馒头全麦粉,酵母

麦馒头的家常菜做法：（17）：

牛奶燕麦馒头平常吃的馒头口感太单一，没什么嚼劲。用了燕麦片做的馒头口感富有嚼劲，同时又有牛奶和燕麦的香味，这是我爱吃的一款馒头了

麦馒头的家常菜做法：（18）：

红糖红枣全黑麦馒头减脂减重期间优选全麦类的主食，保证碳水摄入，还能促进肠胃蠕动，用全黑麦面粉，低脂低升糖。红糖富含微量元素和氨基酸，红枣含有维生素c等营养，它们虽然都不补血，但是好吃啊。把它们做成馒头，口感扎实，再加一杯咖啡，一个鸡蛋，就是一份完美早餐。

麦馒头的家常菜做法：（19）：

快手超好吃红枣黑麦馒头红枣养颜香甜，蒸一下远比生吃要好吃多了黑麦产地中国西部，营养比白面好很多，产地又无污染。这道馒头非常快手，经常做来当早餐或者正餐食用

麦馒头的家常菜做法：（20）：

全麦馒头我蒸的都是早上吃！！！我是不能不吃主食人群！所以我基本早上会吃很多！

麦馒头的家常菜做法：（21）：

减脂期主食全麦馒头，零失败1.全麦馒头富含纤维，既能帮助抑制食欲，又能帮助清肠通便2.全麦馒头血糖上升缓慢，能减少胰岛素的分泌，抑制脂肪的合成3.全麦馒头保留了全麦中的大部分营养，它的吸收利用率特别高4.全麦馒头能增加饱腹感，它能减少对其他食物的摄入，经常食用能起到一定的减肥作用

麦馒头的家常菜做法：（22）：

鸡蛋荞麦馒头片荞麦馒头裹上鸡蛋小火煎出来特别好看，十分有食欲！！

麦馒头的家常菜做法：（23）：

全麦馒头馒头有黄色的就是因为苏打直接放进去没揉匀，如果加水打开会避免这个情况

麦馒头的家常菜做法：（24）：

健身黑全麦馒头用料：黑全麦面粉,酵母,水

麦馒头的家常菜做法：（25）：

燕麦馒头想一次性蒸出来，排列的密集，导致粘皮了

麦馒头的家常菜做法：（26）：

黑全麦馒头水的话根据面粉的吸水性调整就行。。

麦馒头的家常菜做法：（27）：

全麦馒头本来想买全麦粉，老眼昏花买成了全麦面包粉，也不能浪费，记一下配比用完了再买全麦粉吧。。

麦馒头的家常菜做法：（28）：

100%纯全麦馒头买了好几袋全麦粉想着做面包用，但是太懒了直接蒸成馒头吧。减肥必备。

麦馒头的家常菜做法：（29）：

黑芝麻褐麦馒头添加黑芝麻酱的馒头，面粉使用新良的营养褐麦粉，这种面粉麦香浓郁，加了黑芝麻酱后，馒头更油亮光泽

麦馒头的家常菜做法：（30）：

《简易版》牛奶燕麦馒头家里有即食燕麦，也有奶粉，于是就有了牛奶燕麦馒头的由来了……我是南方人，我做馒头不擅长，但是觉得成功，简单，就分享出来，喜欢的朋友，做了可以分享出来，不喜欢的可以不看，毕竟用心分享一个食谱也不容易

麦馒头的家常菜做法：（31）：

黑全麦馒头（减肥无糖饱腹想起下午咚咚咚喝奶茶的时候，就想拍死自己据说全麦馒头饱腹感很强，蛋糕店的全麦吐司不是纯全麦的，而且热量也不低。so自己试试做一次无糖的没想到挺成功的！哈哈(没想到无糖的自己也爱吃…

麦馒头的家常菜做法：（32）：

全麦馒头买了全麦面粉本来想做全麦面包的，奈何觉得做面包太麻烦，所以先拆一袋做个全麦馒头试试，做出来特别松软好吃，分享给大家

麦馒头的家常菜做法：（33）：

低脂饱腹黑全麦馒头要减肥了鸭！

麦馒头的家常菜做法：（34）：

纯黑小麦馒头我比较喜欢粗粮，所以总会买黑麦面包做早点，这次发现了黑麦粉，买回来自己蒸了馒头，麦香味儿很浓，我觉得很好吃，况且又健康，非常适合减肥人群或者三高人群，再就是老年人，其实每天适当摄入粗粮是所有人都必要的，很简单，做起来啦。

麦馒头的家常菜做法：（35）：

自制无糖无油全麦黑麦馒头先说明，这个只是自己瞎琢磨的的，并非专业。

麦馒头的家常菜做法：（36）：

黑全麦馒头自己做了才知道之前买的都不纯

麦馒头的家常菜做法：（37）：

香煎黑麦馒头条家里就剩下一个黑麦馒头了，又不想单调的吃馒头，来个香煎黑麦馒头条吧，既是主食，又是点心，立刻提高了黑麦馒头的档次，感觉丑小鸭变成了白天鹅。

麦馒头的家常菜做法：（38）：

红枣褐麦全麦馒头揉揉揉亮出你的麒麟臂花功夫就会好吃

麦馒头的家常菜做法：（39）：

全麦馒头减肥时用全麦粉代替主食

麦馒头的家常菜做法：（40）：

减脂全麦馒头黑全麦面粉440,糙米250,红豆250,生燕麦150,酵母10,水300