热菜家常菜
黎麦沙拉
蔬菜水果按个人喜好选择，生菜撕成小块也可以拌在油醋汁里，没有橄榄油可用色拉油、花生油
配料表：
- 黎麦 （20克）
- 鸡蛋 （1个）
- 圣女果 （3个）
- 黄瓜 （半根）
- 紫甘蓝 （适量）
- 生菜 （适量）
- 橄榄油 （适量）
- 胡椒粉 （适量）
- 盐 （适量）
- 蜂蜜 （适量）
详细做法：
STEP1、黎麦洗净泡2小时
STEP2、小火煮15分钟捞出沥干备用
STEP3、所有食材洗净煮熟切好
STEP4、把紫甘蓝，圣女果、黄瓜放入碗中倒入油醋汁拌匀备用 油醋汁的制作：橄榄油、醋或柠檬汁、盐、蜂蜜，胡椒粉混合在一起拌匀即可
STEP5、拿一个干净盘子铺上生菜
STEP6、再放上所有的食材，最后把黎麦撒上即可
STEP7、成品图
上一篇：健康三餐健康芝麻酱沙拉汁
下一篇：蔬菜沙拉
家常菜做法
- 108/11家常菜做法，白切牛肉的做法家庭做法2种
- 210/17家常菜做法，素炒菠菜的做法大全3个
- 312/19菜谱大全家常菜龙虾尾的家常做法，家常菜做法40种
- 403/19小粉猪肉松包
- 503/19石榴汁
- 603/19快手煎饼果子