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热菜家常菜

花生奶

2022-03-19 10:41:07

花生奶喝多容易上火,建议冬天煮比较适合。对花生过敏体质的人建议别吃。

配料表:

  • 花生末 (4勺(23人量))
  • 冰糖 (1小把约50克)
  • 鸡蛋 (12个)
  • 水 (23碗)

详细做法:

STEP1、新鲜生的花生仁500克,用料理机研磨成细末,自己研磨时要把不好的花生挑出,才不会影响其味道,我是从农家里买研磨好的。

花生奶

STEP2、锅中倒入所需的水,加入4勺花生末。我有时3人也4勺。会比较淡些,若喜欢味浓郁些可适当加些,这随个人喜好。

花生奶

STEP3、加入1小把的冰糖,糖的量也根据个人口味适量增减。不甜再加一些。

花生奶

STEP4、煮的过程要中小火,还要用勺子顺时针搅拌。煮至汤色变奶白色。

花生奶

STEP5、将12个鸡蛋打散。

花生奶

STEP6、水开后,一边顺时针搅拌,一边慢慢倒入打散的鸡蛋。一个人不好拍,图片没拍好,大家将就看吧。

花生奶

STEP7、煮开一会即可。

花生奶

STEP8花生奶可当早餐,营养丰富。

花生奶


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