STEP1、鸡肉用黑椒盐油腌制

STEP2、在腌制鸡肉的同时清洗蔬菜，蒸鸡蛋（也可以烫菜的时候一起煮……）

STEP3、1.小火煎鸡肉的同时另开一个火烫西兰花和菌菇。2.把番茄，鸡蛋切好待用。

STEP4、1.生菜铺底，放入切好的鸡蛋番茄，煎好的鸡肉。2，调汁:按自己喜好调制。油黑醋比例为1:2，少许盐）也可以用沙拉酱。喜欢其他蔬菜也可以用其它蔬菜代替也可以有啥放啥。