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柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

2022-03-19 10:41:07

蒸鸡腿肉——蒸完后碗中会有许多渗出的汤汁,可以倒掉一部分再浇汁,否则柠檬汁会被稀释,味道就不够浓郁了。

配料表:

  • 鸡全腿 (2个)
  • 柠檬 (1个)
  • 生抽 (2勺)
  • 香油 (1勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 糖 (半勺)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 姜片 (少许)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、鸡腿用剪刀沿骨头剪开,用刀将肉刮下(连接处借助剪刀)。

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

STEP2、鸡腿肉两面撒上少许盐,黑胡椒粉,料酒和生抽腌制20分钟左右。

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

STEP3、在盘底垫上姜片,放入鸡腿肉,锅中水开后放入蒸熟。

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

STEP4柠檬挤汁,同香油和糖调成酱汁。

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

STEP5、揭盖取出切成厚片,淋上酱汁即可。

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!

STEP6、鸡肉不油炸,不煎炒,只要蒸一蒸,保留了原汁原味的同时,鲜美又健康,清新不油腻,特别适合健身减肥人士!

柠檬蒸鸡-鲜美又健康,清新不油腻!


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