减脂党超美味牛肉馄饨

热菜家常菜

都减脂了，能不加的东西就别加比如说淀粉，调料之类口感肯定没有重油重调料的好，因为在减肥馄饨皮5g一张，15张75g，去掉水分50g，热量180大卡，能接受的再吃偶尔吃一次不会胖成啥样自律不是自虐，减肥不是自杀

配料表：

详细做法：

STEP1、芦笋用热水焯一分钟，变软即可，捞出淋干水分，打成碎末备用

减脂党超美味牛肉馄饨

STEP2、鸡肉，牛肉，切小块，跟葱花，生姜，生鸡蛋，盐，打成碎末备用

减脂党超美味牛肉馄饨

STEP3、全部进行搅拌，加上蚝油，拌匀，如果实在怕干涩，可以20g橄榄油

减脂党超美味牛肉馄饨

STEP4、包好，滚水下锅，加水三次即可

减脂党超美味牛肉馄饨

STEP5、可以在汤料里加点辣椒粉，醋，更好吃些

减脂党超美味牛肉馄饨