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热菜家常菜

金枪鱼玉米沙拉

1.金枪鱼的罐头有很多的品种。做这道菜的时候家长朋友们可以选择原味油侵或者泉水金枪鱼。 2.选择洋葱的时候要用白洋葱,因为白洋葱比紫皮洋葱甜,紫皮洋葱要辣一点,宝宝会比较抗拒。 3.胡萝卜中的是只溶于油的,所以要先用有煸炒一下。

配料表:

  • 玉米粒 (250克)
  • 原味油侵金枪鱼 (一盒)
  • 洋葱 (40克)
  • 胡萝卜 (40克)
  • 黄瓜 (60克)
  • 橄榄油 (2汤勺)
  • 盐 (1小勺)
  • 柠檬汁 (1小勺)

详细做法:

STEP1、甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁

STEP2、在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒

STEP3、将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中

STEP4、加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了


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