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清蒸鲈鱼

1.我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!

配料表:

  • 鲈鱼 (1条)
  • 姜 (10片)
  • 火腿 (1根)
  • 红辣椒 (2个)
  • 盐 (10克)
  • 米酒 (20克)
  • 蒸鱼豉油 (20克)
  • 花椒 (10几粒)
  • 大料 (1粒)
  • 葱丝 (10克)

详细做法:

STEP1、新鲜刚宰杀的河鲈鱼一条,个头大概在1斤2两左右为宜.

清蒸鲈鱼

STEP2鲈鱼清洗干净后去头去尾。

清蒸鲈鱼

STEP3、鲈鱼从背部切开,肚子部分不要切断。

清蒸鲈鱼

STEP4、鲈鱼里加盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒、大料1粒、葱丝少许腌制30分钟。

清蒸鲈鱼

STEP5、姜片和火腿切片后摆在盘子底部,放上鲈鱼,摆好造型。上锅大火烧开冒起后蒸10分钟。

清蒸鲈鱼

STEP6、小火2-3分钟爆香花椒,鲈鱼出锅后加少许葱丝和辣椒,趁热浇上花椒油即可。

清蒸鲈鱼


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