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热菜家常菜

简单快手的蔬菜鸡蛋饼

2022-03-19 10:41:07

有的妈妈会担心宝宝偏食,挑食的问题,其实有饮食偏好是正常的,稍微变换一下方式,可能问题就迎刃而解!儿童生长发育迅速,健康的营养早餐就显得特别重要啦。早餐必备元素有蛋白质类,主食和果蔬类!

配料表:

  • 鸡蛋3 (个)
  • 面粉20 (克)
  • 水20 (克)
  • 生抽5 (ml)
  • 生菜 (100g)
  • 胡萝卜 (30g)

详细做法:

STEP1、胡萝卜擦丝切碎,生菜切碎

简单快手的蔬菜鸡蛋饼

STEP2鸡蛋打散,加入上量盐,面粉和酱油,混匀

简单快手的蔬菜鸡蛋饼

STEP3、平底锅抹油,中小火加热后。用勺子取一勺入锅,煎至成形,翻面

简单快手的蔬菜鸡蛋饼

STEP4、取出,切开装盘

简单快手的蔬菜鸡蛋饼

STEP5、加上一杯豆浆,果蔬,一份营养十足的早餐就做好啦

简单快手的蔬菜鸡蛋饼


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