辅食超简单宝宝鱼松6+

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07鱼松辅食宝鱼

鱼类去腥，加入柠檬片是非常好的选择。不要用料酒去腥，一般料酒要打开锅盖煮两个半小时以上才能基本消耗完，用料酒给食物去腥炖煮时间过短会让宝宝摄入酒精，是很危险的。

配料表：

详细做法：

STEP1、鳕鱼解冻清洗干净，放柠檬片腌制半小时去腥

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STEP2、开水上锅蒸10分钟

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STEP3、蒸好的鳕鱼碾压成泥

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STEP4、平底锅或者不粘锅小火炒至半干

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STEP5、再次碾压

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STEP6、再次小火翻炒，边炒边碾压，炒至蓬松微微变色即可，因为鱼肉中有很多油脂和胶质，所以可能会有点点粘，不用担心，如果炒到完全干，就过火了，鱼松会变硬，口感不好

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STEP7、晾凉之后密封冷藏保存可以放三到七天

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