STEP1、龙利鱼解冻后擦干水分，撒上盐和黑胡椒静置10-15分钟。

STEP2、面包糠小火炒至金黄（不要放油不要放油）

STEP3、龙利鱼依次裹上蛋液和面包糠，入烤箱19020分钟（烤箱时间温度仅供参考）即可。