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热菜家常菜

宝宝辅食.牛肉松

2022-03-19 10:41:07

牛肉可以选牛腱子肉或者牛里脊,做好的肉松一定要冷却后,干燥密封储存。一次不要做太多,7-15天食用完最好。夏天我是放在冰箱里面的)

配料表:

  • 牛肉 (2两)
  • 柠檬 (1个)
  • 生姜 (两三片)

详细做法:

STEP1、先把牛肉洗过血水,切成小片加几片柠檬片,再挤一些柠檬汁浸泡10分钟。(时间的长短大家自己选择)

宝宝辅食.牛肉松

STEP2、捞出泡好的牛肉,过水洗一下,处理一下边边角角不要有筋,顺着纹理切成大小合适的块,放入柠檬搅拌均匀腌制15-20分钟。(时间的长短根据大家自己判断)

宝宝辅食.牛肉松

STEP3、腌制10分钟左右可以用手抓一下,这样可以充分的利用柠檬汁处理掉牛肉的腥味。(因为是宝宝辅食所以不放料酒、葱、蒜)

宝宝辅食.牛肉松

STEP4、过水洗一下腌制的牛肉,晾一下水下锅煮。(这个步骤可以要也可以不要,根据大家自己选择,不要就直接放锅里煮)

宝宝辅食.牛肉松

STEP5、放三片生姜,小火开煮。(生姜不建议多放,宝宝太小不建议食用过多调料)

宝宝辅食.牛肉松

STEP6、煮的时候中途换一下煮出来的血水,冲洗一下换水继续煮,直到煮熟为止。(我中途换了两次水,煮了30分钟左右,直到煮熟没有血泡)

宝宝辅食.牛肉松

STEP7、捞起过水洗干净,控干水分。

宝宝辅食.牛肉松

STEP8、装进干净食品袋,用擀面杖拍打几下牛肉,好撕成小条。

宝宝辅食.牛肉松

STEP9、牛肉撕成小条,放入平底锅里。

宝宝辅食.牛肉松

STEP10、开小火慢慢炕干

宝宝辅食.牛肉松

STEP11、注意翻炒,小心不要炕糊了。

宝宝辅食.牛肉松

STEP12、炕到合适的干度,就可以了。(可以通过颜色跟声音判断,或者尝一下)

宝宝辅食.牛肉松

STEP13、倒进辅食机里打碎

宝宝辅食.牛肉松

STEP14、待他冷却好,装进事先准备好的干净收纳盒,密封储存。

宝宝辅食.牛肉松


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