配料表:
详细做法:
STEP1、两个鸡蛋打散,如果有需要更多蛋白质的朋友可以继续加蛋白,我一般会倒入一点牛奶,这样做出来的欧姆雷特会有一股奶香味,牛奶不宜多,牛奶过多鸡蛋会不容易凝固,翻锅的时候就会变成灾难。另:我没有在蛋液里加盐,因为我吃的比较少油少盐,如果嫌口味淡的朋友可以加少许的盐。
STEP2、蔬菜种类可以自己调节,全部切丁,尽量小一点。我选用的是黄椒和蘑菇,还可以加牛油果、西红柿、洋葱等,都非常好吃,这就是欧姆雷特的魅力。
STEP3、蘑菇切碎
STEP4、热锅,倒油,油的量大约为将锅底都走一遍之后还能有少许的油,油不用太热,倒入蛋液,此时蛋液底层能稍微凝固,但上面还是流动的,立刻放入准备好的蔬菜,铺上薄薄的一层。
STEP5、铺好后,转小火,转动锅使整个蛋饼受热均匀,并且将还没凝固的蛋液转到凝固为止。
STEP6、差不多凝固好了,转动锅不有液流动。转中火,因为一开始放油比较多,所以一般来说不粘锅,转中火,摇晃一平底锅,这时候应该可以自由活动了,准备翻!
STEP7、我翻面没有用锅铲,担心把蛋饼弄坏,所以就直接一扔一接…(你们懂得,随时会有惨案发生的那种翻饼方法)反面会有点黑黑的,我估计可能是因为当了牛奶的缘故,因为没放牛奶同样的来做是没有黑黑的,但是没有焦味。比较厚的欧姆雷特需要翻面,薄一点的根据个人情况可翻可不翻,翻面之后中小火一分钟左右,让蛋液继续凝固,基本上不会糊锅。
STEP8、然后再翻回来,放上欧姆雷特的精髓:芝士。最后蛋饼卷起来,芝士。
STEP9、出锅
STEP10、奶香味芝士蔬菜齐全
上一篇:提升早餐幸福度,鸡腿三明治
下一篇:鱿鱼圈