STEP1、煎鸡蛋，推荐用不粘锅煎可以不放油，煎到喜爱的熟度备用。

STEP2、金枪鱼罐头，大点的超市都有卖，用筷子把金枪鱼捣碎备用

STEP3、番茄洗净切片，取一片吐司，铺上番茄，金枪鱼肉，放上煎蛋，铺上番茄，金枪鱼肉，盖上另一片吐司，切成两半就搞定啦()。