热菜家常菜
藜麦时蔬鸡胸沙拉
配料表：
- 太阳谷蒸烤鸡胸 （1块）
- 秋葵 （3根）
- 紫甘蓝 （半个）
- 小番茄 （5个）
- 熟鸡蛋 （1个）
- 藜麦 （20g）
- 熟南瓜 （一块）
- 混合坚果 （适量克）
- 苹果醋 （1勺）
- 橄榄油 （1勺）
- 糖 （2克）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒碎 （适量）
详细做法：
STEP1、食材准备好
STEP2、太阳谷蒸烤鸡胸解冻
STEP3、泡发的藜麦加水和盐煮熟【约1020分钟，关火焖5分钟】
STEP4、煮熟后把水去掉
STEP5、紫甘蓝切好
STEP6、加盐腌制15分钟
STEP7、秋葵切好
STEP8、小番茄切好
STEP9、鸡胸肉切块，煎至两面微黄盛出来
STEP10、把食材混合，加上调料拌匀
STEP11、就做好啦
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