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热菜家常菜

酱爆铁板鱿鱼

2022-03-19 10:41:07

因为鱿鱼很好熟,所以制作过程很快,炒太久鱿鱼炒老了口感就不好了,所以一定控制好时间和火候。按菜谱做出来的口味是不辣的,喜欢辣的朋友可以自行加一些辣椒酱或辣椒粉增加口味。鱿鱼一定要过一次油把水分逼出来,这步千万不要偷懒省略。

配料表:

  • 鱿鱼 (2只)
  • 洋葱 (半个)
  • 甜面酱 (半勺)
  • 豆瓣酱 (一勺)
  • 海鲜酱 (半勺)
  • 孜然 (适量)

详细做法:

STEP1、超市或市场买来的冰鲜的鱿鱼,收拾清理干净,去内脏和软骨,去眼睛和牙,去皮。按自己的喜好切成块,条,圈都可以

酱爆铁板鱿鱼

STEP2、洋葱切成小块(如果没有洋葱,用大葱代替也可以)

酱爆铁板鱿鱼

STEP3、把所有的酱汁和孜然放进一个碗里(孜然多放一些好吃),加一点水,调成碗汁备用(喜欢吃辣的朋友可以加一些辣酱或者辣椒粉)

酱爆铁板鱿鱼

STEP4、三种酱料请看图

酱爆铁板鱿鱼

STEP5、首先处理一下鱿鱼,锅里加入一些油,大火待油热以后把鱿鱼倒进去爆炒至变色并且出水(时间很短,也就1分钟的样子)这步很关键,不可以省略。炒好后把鱿鱼捞出来控干水,锅洗干净

酱爆铁板鱿鱼

STEP6、再次锅里倒少许底油中火,油热后放入洋葱翻炒出香味

酱爆铁板鱿鱼

STEP7、加入控干水的鱿鱼翻炒

酱爆铁板鱿鱼

STEP8、加入调好的酱,翻炒均匀,即可出锅

酱爆铁板鱿鱼


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