配料表:
详细做法:
STEP1、鱿鱼60克胡萝卜10克玉米粒10克
STEP2、起锅烧水,水开后,倒入玉米粒和胡萝卜。
STEP3、大火煮10分钟。
STEP4、玉米去衣。»玉米衣纤维较粗,给宝宝吃的话,建议去掉哈!
STEP5、焯水后,分别将玉米切碎、胡萝卜切碎、鱿鱼切小块。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定玉米和胡萝卜的细碎程度。
STEP6、辅食机内依次倒块、柠檬汁、10毫升清水,搅打细腻。»柠檬汁。
STEP7、搅打完成后,鱿鱼糊中分别倒入玉米碎、胡萝卜碎。
STEP8、搅拌均匀。
STEP9、取两个差不多大小的,沾水。»不要太大,以平常宝宝一一口的大小刚好。»沾水,不会太粘,更容易把鱿鱼糊滚成球。
STEP10、舀一勺鱿鱼糊,用勺子左右翻转,滚成小球。»妈妈们也可以直接手心沾水,用手搓成小球。
STEP11、另起一锅,烧至水开,放入鱿鱼丸子,中火煮5分钟。
STEP12、吃不完的鱿鱼丸子,妈妈们可以放入保鲜盒,冷冻保存,7天内吃完哦!
STEP13、营养丰富的鱿鱼小丸就做好啦口感Q弹易咀嚼,又鲜又嫩,这么美味又有颜值的辅食,可不要和宝宝抢着吃