热菜家常菜
生理期温补小甜品，红糖煎苹果
苹果的营养也不容忽视。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。做熟的苹果不但更容易消化吸收，口感也更绵软香甜，胃寒的朋友也可以放心吃啦。
配料表：
- 苹果 （2个）
- 红糖 （50克）
- 水 （200克）
- 肉桂粉（可不放） （少许）
详细做法：
STEP3、称出适量红糖。红糖与水的比例一般为1：3或1：4，水量多少要根据苹果大小和使用的锅的大小来调整。水稍多一点儿也没关系，熬的时候多花点时间而已。
STEP4、将红糖倒入水中，用小锅大火熬到粘稠。
STEP5、将粘稠的红糖液倒入平底煎锅中，倒入切好的苹果块，小火将苹果煎透煎软，盛出就可以吃啦。
STEP6、也可以在煎苹果的同时，加入少许肉桂粉，能起到温热散寒和提香的作用。
STEP7、完成了
家常菜做法
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