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热菜家常菜

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

配料表:

  • 鹌鹑蛋 (150克)
  • 豆腐 (一块)
  • 盐 (一小勺)
  • 蚝油 (1大勺)
  • 番茄沙司 (1大勺)
  • 油 (适量)
  • 香葱 (两根)

详细做法:

STEP1、大豆腐切成麻将块样子,两面都撒点盐,盐度按照自己的感觉正好就可以

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP2、鹌鹑煮熟去皮备用

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP3、小葱切好

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP4、平底锅放油,小火慢煎,把豆腐两面煎金黄

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP5、倒入煮好的鹌鹑

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP6、加半碗水,放入番茄沙司和蚝油,大火煮一下

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP7、看到汤汁马上烧干,放入小葱

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

STEP8、在烧干出锅

孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐


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