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低脂营养的韭菜炒香干

2022-03-19 10:41:07

韭菜很容易熟,大火快炒,放调料时转小火,翻匀快速出锅香干煎到略微焦黄,口感会脆脆的,不喜欢的可直接下锅翻炒

配料表:

  • 韭菜 (250克)
  • 豆干 (6块)
  • 蒜头 (1瓣)
  • 油,盐,鸡粉,胡椒 (少许)
  • 腊肉 (1小块(15克))

详细做法:

STEP1、清洗韭菜,切段,准备好蒜片,干子切成小条

低脂营养的韭菜炒香干

STEP2、先起一锅,少许油小火煎下香干,煎到二边焦黄,捞出备用

低脂营养的韭菜炒香干

STEP3、锅内留底油爆香腊肉(不喜欢腊肉的省掉此步)

低脂营养的韭菜炒香干

STEP4、腊肉爆香后加入蒜片韭菜翻炒,再倒入已经煎过的香干一起翻炒,变色后加入盐,胡椒,鸡粉翻炒均匀出锅。

低脂营养的韭菜炒香干


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