热菜家常菜
快手菜花炒饭
蔬菜焯熟是为了节约时间，这是工作餐
配料表：
- 花菜 （1/4个）
- 胡萝卜 （半根）
- 酱油 （半勺）
- 龙利鱼 （1/3条）
- 洋葱 （半个）
- 玉米 （半根）
详细做法：
STEP1、所有食材切成丁丁，除洋葱外，其他焯熟备用
STEP2、加少许橄榄油，洋葱先炒香，再放腌制好的龙利鱼和其他焯熟的菜丁
STEP3、撒点黑胡椒碎香料生抽盐，喜欢什么口味就加什么
上一篇：低脂营养的韭菜炒香干
下一篇：酸辣脆爽素炒莴苣
家常菜做法
- 103/19花生牛扎糖
- 206/05菜谱大全家常菜豆腐肉末的简单快速做法14种
- 303/19成品卤料做的卤牛肉
- 407/26【家常菜做法大全】鸭蛋的做法大全40种家常菜
- 510/12家常菜做法：山药丸子的简单快速做法4种
- 605/21【家常菜做法大全】柠檬鸭的做法,家常菜做法23种做法