STEP1、泡发一盏燕窝，3-6克的够吃1-2顿！

STEP2、红枣去核，和桂圆肉、枸杞、燕窝分别清洗好。

STEP3、除了枸杞，都放进炖壶，按燕窝键，隔水炖约30分钟。

STEP4、最后5分钟倒入枸杞和石蜂糖。炖好盛入碗里，待降温即可食用。