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热菜家常菜

鸡胸肉炒西兰花

配料表:

  • 鸡胸肉 (200克)
  • 西兰花 (300克)
  • 蒜 (15克)
  • 淀粉 (10克)
  • 生抽 (10克)
  • 胡椒粉 (3克)
  • 盐 (3克)
  • 油 (10克)

详细做法:

STEP1、食材准备

鸡胸肉炒西兰花

STEP2、鸡胸肉切小块,加生抽、生粉、胡椒粉、盐腌制20分钟

鸡胸肉炒西兰花

STEP3、方太灶具开大火,西兰花切小朵,放入沸水中,煮熟捞出沥水备用

鸡胸肉炒西兰花

STEP4、另起炒锅,开大火热锅放油,放蒜爆香

鸡胸肉炒西兰花

STEP5、放入鸡胸肉,翻炒至变色变熟

鸡胸肉炒西兰花

STEP6、加入西兰花,放盐、生抽调味,一起翻炒味道合适时起锅

鸡胸肉炒西兰花

STEP7、成品出炉啦啦啦啦,超级好吃哦

鸡胸肉炒西兰花


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