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热菜家常菜

健康菜茄子炖土豆

什么调料都不放,就只有盐。然后就是炖烂,烂到茄子没型了,软踏踏的,土豆可以戳透。

配料表:

  • 茄子 (1个)
  • 土豆 (1个)
  • 蒜 (3瓣)

详细做法:

STEP1土豆和茄子要差不多大的,为了做的快些切的小一些,不炝锅直接下水煮茄子,先下茄子,水刚好没过茄子就够了。

健康菜茄子炖土豆

STEP2、过三四分钟下土豆,以后放蒜和葱,放适当盐。

健康菜茄子炖土豆

STEP3、小火炖10分钟,我电磁炉是600

健康菜茄子炖土豆

STEP4、出锅,茄子是甜甜的,土豆面面的。能吃下两碗饭,无油清淡还可以喝汤。

健康菜茄子炖土豆


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