配料表：
详细做法：
STEP1、三文鱼肚刮干净鱼鳞，切小块，加盐和料酒腌20分钟
STEP2、不粘锅不加油直接炒腌好的三文鱼，炒一分钟变色，加入菠萝，秋葵，甜椒，炒出粘液体，撒盐和鸡精出锅。
STEP3、刚上香菜，拍完照，开吃！
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