配料表:
详细做法:
STEP1、鸡腿肉丁提前拿出来解冻
STEP2、准备蚝油,白胡椒粒(粉)和盐。没有用酱油和姜,小朋友不爱吃有太多调料的菜呢。
STEP3、放一勺蚝油和盐腌制半小时至入味,撒点白胡椒粉去腥味。
STEP4、从冰箱里把前两天做好的甜豆(豌豆)杂蔬拿点出来备用。
STEP5、热锅下油,等油温升高了就倒入腌制好的鸡腿肉丁翻炒
STEP6、炒至鸡腿肉丁明显缩小,看不到明显的血红色就可以准备放甜豆杂蔬了。这时大概是8成熟
STEP7、把准备好的杂蔬倒进去,这个甜豆(豌豆)玉米粒都是焯水才保存的,很快熟的。
STEP8、大火快速翻炒一下,肉熟就可以放盐出锅了。
STEP9、色香味俱全的鸡腿肉丁出锅了。小朋友一口气吃一碗呢
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