热菜家常菜
健康低卡家常菜—芦笋炒蛋
非常好吃哦！少油少盐少糖是我的饮食宗旨。还是那句老话，别把减肥当回事，把怎样吃当回事，减肥就不算事儿了！
配料表：
- 芦笋 （10根）
- 鸡蛋 （1个）
- 盐 （1克）
- 蚝油 （8克）
详细做法：
STEP1、芦笋、鸡蛋
STEP2、芦笋热水焯一下，不要太长时间，捞出过凉水，切断备用。
STEP3、鸡蛋打散，如果想嫩一些，可以放少许牛奶或者淀粉水，少许油炒鸡蛋，稍微凝固成团
STEP4、放芦笋，加盐和蚝油，翻炒均匀
STEP5、出锅！
STEP6、小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我【公众号：厨小花】上百道菜谱你等来，还有超多佛系碎碎念.......
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