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热菜家常菜

快手健康版香煎沙巴鱼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 巴鱼 (2条)
  • 料酒 (2勺)
  • 酱油 (2勺)
  • 蒜子水 (2勺)
  • 姜 (2片)
  • 盐 (1克)
  • 胡椒粉 (2克)

详细做法:

STEP1、配制腌制调料。在碗里加入2勺酱油,料酒2勺,蒜子水1勺,2片姜切沫,盐少许。

快手健康版香煎沙巴鱼

STEP2、把调料淋在沙巴鱼上,用手抹匀。洒白胡椒粉在鱼上,用手抹均匀。我观察手法,觉得抹的时候也有向下按的动作,为了使调料入味。腌制时间是半个小时。

快手健康版香煎沙巴鱼

STEP3、煎鱼。姜沫先刮下来。锅烧热,放油。小火把鱼放进去。直到鱼两面变成焦黄色就可以起锅啦!

快手健康版香煎沙巴鱼


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