STEP1、准备好食材。这道炒饭我使用的是乐扣乐扣baum麦板石色不粘锅，其不粘性能很不错，做炒饭特别轻松，丝毫不担心粘锅。

STEP2、虾仁中加入适量料酒去腥备用。

STEP3、火腿切丁，葱切成葱花。

STEP4、胡萝卜切丁，和青豆、玉米粒混合后焯水，随后放入冰水中冷却几分钟再沥去水分。

STEP5、生抽和老抽按3:1的比例混合调成酱油汁。

STEP6、锅中倒入适量油。

STEP7、倒入虾仁翻炒至虾仁变红。

STEP8、炒好的虾仁盛出备用，锅内的油继续留用。

STEP9、倒入火腿丁翻炒一会儿。

STEP10、继续倒入焯过水的胡萝卜丁、青豆、玉米粒一起翻炒。乐扣乐扣baum麦板石色不粘锅的不粘涂层十分优秀，炒起菜来特别轻松，丝毫不费劲。

STEP11、锅内倒入剩米饭一起翻炒。

STEP12、翻炒均匀之后倒入调好的酱油汁。

STEP13、翻炒至米饭松散，粒粒分明，同时让每一粒米饭都裹上酱油汁。乐扣乐扣baum麦板石色不粘锅用来做酱油炒饭也丝毫不粘，可见其不粘性能很是不错呢！

STEP14、倒入虾仁稍微翻炒一下即可关火。

STEP15、撒上葱花，研磨一点黑胡椒后出锅。可以根据自己的口味放少许盐，我没有放哈。

STEP16、装盘开动！这色泽油亮的酱油炒饭真的控几不住我自己啊！减肥大计又要延期了呜﹏