配料表:
详细做法:
STEP1、准备食材。面包糠我用的是自制的,做法非常简单,我写过食谱,点击这里查看
STEP2、山药去皮,上锅蒸至熟透。将山药切成小片再蒸,可以节省时间。
STEP3、蒸熟的山药用工具捣成泥备用。
STEP4、蒸山药的时候可以处理鸡肉了。鸡胸肉用刀切成小块再剁成泥,用料理机打成泥也可以。
STEP5、鸡肉泥中加入2克玉米淀粉和生姜搅拌均匀,静置510分钟,然后挑出姜片,倒入晾凉的山药泥搅拌均匀。如果宝宝的辅食中已经开始加盐,可以在肉泥中再加几滴低盐无添加的酱油,可以增加风味。
STEP6、鸡蛋取蛋黄,在碗中打散。
STEP8、平底锅刷薄薄一层油,平铺入处理好的鸡块,盖上锅盖,小火慢煎。锅中间部位受热多,鸡块熟的更快,所以煎的时候要时常调换位置,免得中间的鸡块煎糊了。
STEP9、一面煎至金黄就可以翻面了,两面金黄就可以出锅了。
STEP10、加入了山药的鸡块内里非常软嫩易嚼,外皮香酥不腻,蘸上番茄酱非常好吃。番茄酱也可以自制,非常简单,做法在这里xiachufang/recipe/103761579/
STEP11、这个宝宝呀,吃什么都特别香。
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