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热菜家常菜

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

一定要碗里刷油,不然不好洗着呢蛋羹碗上最好盖个盘子,这样没有很多蜂窝,特别嫩的前提一定记得把鸡蛋牛奶搅匀!我就有一回忘记搅拌了,时间到了一看:怎么没蒸熟啊。。。奶还是奶,筷子一扒拉,鸡蛋倒是凝固了,整个趴碗底了哈哈

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 牛奶 (200ml)

详细做法:

STEP1、准备碗,刷油,吃完了好洗;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP2、准备鸡蛋牛奶

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP3、打到碗里;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP4、搅拌均匀;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP5、放蒸锅,上面盖个盘子;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP6、蒸20分钟;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP7、哇!看着跟果冻似的;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP8、近一点看嘿嘿真嫩;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP9、再来一张,果冻哈哈;

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做

STEP10、再来一张,看看内部组织哈。

健身轻食:补充蛋白质牛奶炖蛋--简单易做


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