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热菜家常菜

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

此菜注意烧菜火候,因为炒蛋,煮番茄,焯海鲜菇,都比较容易熟,所以分别制作时不易时间过长。

配料表:

  • 西红柿 (3个)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 小葱 (1根)
  • 淀粉 (1勺)
  • 盐 (1勺)
  • 糖 (1勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 番茄酱 (10克(肯德基1袋番茄酱量))
  • 蚝油 (1勺)
  • 胡椒粉 (1勺)

详细做法:

STEP1、1.番茄切块,葱切段,海鲜菇切段。2.鸡蛋打碎,加入淀粉,料酒和少许清水均匀搅拌。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP2、1.海鲜菇过水焯下,然后捞出。ps:热水烧开后下锅约2分钟左右。2.鸡蛋过油炒熟,然后装盘。ps:炒蛋时先放入2勺盐,翻炒时间不要太久,刚起锅即可。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP3、1.葱段炸锅,西虹市过油翻炒。ps:翻炒时加入蚝油,胡椒粉,番茄酱和糖。2.加入少许清水,见西虹市烂熟变软即可。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP4、将炒蛋和海鲜菇下锅同西虹市均匀翻炒,然后加入清水,盖锅盖焖煮1-2分钟即可。ps:翻炒盖盖前,加入0.5勺盐。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP5、Ps:将所需料附上,番茄酱10克为肯德基配餐里1番茄酱。喜欢酸甜口味,可加大。淀粉,料酒,蚝油1勺为家里吃饭普通汤勺即可。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP6、Ps:糖1勺用量,喜欢酸甜口可加大用量。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP7、Ps:盐和胡椒粉1勺用量。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配

STEP8、Ps:如果血糖偏高者,不宜加入番茄酱和糖,做成咸口即可。

茄汁海鲜菇炒蛋拌饭绝配


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