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热菜家常菜

清淡营养的白菜炖豆腐

1.豆腐焯好后要用热水泡着备用。2.自制的高汤更健康。

配料表:

  • 白菜 (半颗)
  • 新鲜豆腐 (半块)
  • 骨汤料或鸡汤料 (一份)
  • 盐 (少许)
  • 白胡椒粉 (少许)

详细做法:

STEP1、先把豆腐切成小块儿。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP2、切好的豆腐块儿放在开水中焯一下。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP3、豆腐块儿捞出来,用热水泡着,备用。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP4、准备大白菜,先去掉根部的菜帮,再认真清洗,最后把大白菜撕成适合的大小,沥干水分。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP5、调汤,开水中加入骨汤或鸡汤的料包,煮沸。最好是家里的鸡汤或者骨汤,也可以用干贝干虾泡开煸炒加水调汤。如果都没有就可以用汤料包代替。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP6、把准备好的白菜和豆腐下到汤里炖20分钟。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP7、热气腾腾的白菜炖豆腐就做好了。

清淡营养的白菜炖豆腐

STEP8、盛出后也可以根据个人口味撒点白胡椒粉。

清淡营养的白菜炖豆腐


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