STEP1、红薯，洗净，擦干。可切或挖去芽洞等部分。

STEP2、厨房用纸，包裹好处理过的红薯。纸上洒水，浸湿食材，但不滴水。放入微波炉用的容器。烹饪：1.微波炉高火4分钟。2.拿出翻面，补撒水。3.微波炉高火4分钟。4.拿出检查，筷子可轻松插入为熟。5.若不熟，再翻面，补撒水，转4分钟，直到熟。6.厨房用纸。可用勺子切开挖着吃，也可直接手拿剥皮吃。

STEP3、食用：即食。保存：常温。加热：微波炉高火30秒至1分钟。保质期：2天。