STEP1、番茄 洗净 切小块（可先用开水汆烫 去皮 再切块）花菜 切成小撮 用水浸泡 撒点小苏打粉而后 洗净 过清 捞出

STEP2、开洋 洗净 控水 晾干葱 去根 洗净 切葱花

STEP3、热锅 冷油油热 倒入开洋 煸香

STEP4、倒入番茄块加2汤匙 番茄酱 翻炒

STEP5、加适量水 加入花菜 滚煮

STEP6、待花菜软熟 加适量盐撒上葱花