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热菜家常菜

南瓜红枣豆浆

干黄豆泡发前需要提前洗净,泡发的水不用倒,直接放入破壁机或豆浆机中打豆浆用此方为三人份,一次喝不完可以放入干净的容器中冷藏保存23天没有问题可以用少量黑豆代替黄豆,不建议替换太多

配料表:

  • 南瓜 (一块)
  • 红枣 (5颗)
  • 黄豆 (6070克)
  • 水 (1000ML)

详细做法:

STEP1、干黄豆提前一宿泡发,红枣5颗洗净去核,南瓜去皮切小块

南瓜红枣豆浆

STEP2、食材全部放入破壁机或者豆浆机里,加入水,选择“浓豆浆”模式

南瓜红枣豆浆

STEP3、30分钟后,一杯香醇可口的红枣南瓜豆浆就做好啦!加入了红枣和南瓜使得豆浆非常香甜,完全不用再加入额外的糖,热量低又营养

南瓜红枣豆浆

STEP4、每天早餐来一杯,真的很棒

南瓜红枣豆浆


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