配料表:
详细做法:
STEP1、鱼头,鱼骨砍件清洗干净沥干水备用
STEP2、热锅凉油,下鱼头鱼骨煎干水
STEP3、一面煎干水后翻转另一面煎
STEP4、煎干水后,沿锅淋入酒后,一次过倒入足够的凉水
STEP5、大火煮开,切记不要调小火,这是大火煮了五分钟的状态
STEP6、放入豆腐,继续大火煮五分钟
STEP7、撒入葱段,芫茜段,盐,胡椒粉调味,大火烧开1分钟
STEP8、熄火,是不是像牛奶一样白呢?
STEP9、一锅汤,一碟鱼和豆腐,胶原蛋白和钙满满的,超赞!
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