STEP1、一斤(500）黄豆清洗泡个温水澡，1-2个小时(或者提前泡一晚上也可以）放进高压锅煮30分钟，如图

STEP2、花生米平底锅小火炒10分钟，倒出来晾凉去红衣

STEP3、西红柿泡热水澡，去皮，剁碎成泥红苹果切小块，红辣椒切小块，蒜切碎

STEP4、准备一口大锅，开火锅热倒香油放西红柿碎和苹果碎炒软(盖锅盖焖15分钟)

STEP5、加入红辣椒丁炒软(焖5分钟）加入所有调料甜面酱鸡精，盐小火一直慢炖

STEP6、加入煮好的黄豆和花生米继续炖5-10分钟加入蒜末翻几下就ok了狠下馍馍