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热菜家常菜

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

配料表:

  • 鸡蛋2 (个)
  • 虾4-8 (只)
  • 油菜 (1棵)
  • 盐 (少量)
  • 清水 (适量)

详细做法:

STEP1、北极虾浸泡解冻,剥皮,如果是小宝宝根据宝宝出牙情况选择剁碎或者切断或者整只使用。我家小宝快3岁了,选择整只。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP2、油菜洗净切开。跟虾一样,根据宝宝情况选择剁碎或者切开的大小。我切成了宽0.5厘米左右,长1-2厘米的条。另外可以用菠菜,用之前开水焯水30秒,其他步骤一样。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP3、2个鸡蛋打散,加入少量盐,按1:0.8的比例放入清水。一般的蛋羹是1:1放水,但是一会要放入青菜青菜是含水分的。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP4、把青菜、虾仁都放入碗中,与鸡蛋搅拌一下,放上蒸屉。碗口可以放上保鲜膜,我是不放的,塑料制品还是少用在加热的过程中。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP5、开锅后再蒸12-15分钟。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP6、蒸好后的菜叶都会在上边,虾会沉在下面。

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹

STEP7、用勺子挖出来,开吃我比较喜欢用大量的青菜,虾的味道我家宝宝喜欢,不爱吃虾的可以去掉虾仁

宝宝辅食青菜虾仁蛋羹


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