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热菜家常菜

快手随意青菜烘蛋脑洞实验室

2022-03-19 10:41:07

1.青菜的使用量比较大,先焯水烫过会更好操作。不焯水的话切碎后不容易和蛋液均匀混合,放进锅里菜叶也都支楞着,不容易压平。还能避免烘蛋表层都要焦了,里面的菜还没熟的情况发生。而且这样处理过的烘蛋吃起来软嫩可口。2.也可以加点肉丰富口感,不要加生肉,要提前弄熟再混入青菜蛋液。3.菜谱中调味比较淡口,吃的时候如果觉得太淡不习惯,可以蘸点调味汁。

配料表:

  • 凉水 (一盆)
  • 鸡蛋(大) (4个)
  • 青菜 (300克(左右))
  • 盐 (3克)
  • 色拉油(或橄榄油) (5克)
  • 白胡椒粉 (适量)
  • 咸鸭蛋(放了咸蛋就要少放盐或者不放盐) (1个)
  • 香菇(选加) (2只)

详细做法:

STEP1青菜洗净,锅里水烧开,放入青菜,烫30秒捞出,立刻放入冷水中,降温后捞出沥水。

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STEP2、咸鸭蛋剥壳,用叉子捣碎。不放咸鸭蛋的话,请略过此步骤。

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STEP3、鸡蛋打入盆中(加入捣碎的咸鸭蛋),将蛋液打散。

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STEP4、沥水后的青菜,用手捏捏,再稍微挤掉点水,不用挤得很干,拿手里不滴水就行。然后尽量切碎一些。

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STEP5、香菇是泡发的,也同样切碎。新鲜的菇类都行,想吃什么放什么,总之都切碎。

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STEP6、将切好的青菜和香菇放入蛋液中,加入盐,白胡椒粉,翻拌均匀,菜全部浸上蛋液。

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STEP7、点火热锅,放油,马上将拌好的菜蛋液倒入锅里,把菜摊平,盖上锅盖。调至中小火,使锅底部均匀受热。

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STEP8、根据锅底厚度不同,加热的时间也不一样。看到四周边缘处蛋液开始凝固了,就可以用锅铲开始大致分割,中间的蛋液基本上都还是液体状,但贴近锅底的部分应该已经凝固了。所以按照分割的路线,把锅铲插到每条路线的底部,让上面没有凝固的蛋液流下去,快速操作完后再盖上锅盖,一分钟后关火焖3分钟。

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STEP9、等表面上的蛋液基本凝固了,把它们全部翻个面,然后盖锅盖,关火,让锅里的余温烫一下表面。基本上再等个两到三分钟就可以盛出来吃了。

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