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清火消暑的苦瓜烘蛋

2022-03-19 10:41:07

蛋液倒入洋葱圈里后,一定要待鸡蛋成型后再翻面煎,不然蛋液流出来会影响菜品的美观哟苦瓜清火祛暑,炎炎夏日吃点苦瓜也是一种养生哟我是安小厨,一个爱美食的逗比安,很喜欢下厨房这个美食分享平台,大家对美食或者烘焙感兴趣,都可以加我weixin:anxiaochu521,加时请备注“下厨房”哟

配料表:

  • 苦瓜 (1根)
  • 鸡蛋 (3枚)
  • 红菜椒 (1/4个)
  • 洋葱 (1/2个)
  • 香葱 (1棵)
  • 盐 (少许)
  • 油 (2汤匙)

详细做法:

STEP1、准备食材。

清火消暑的苦瓜烘蛋

STEP2苦瓜切成小丁。红菜椒切成小丁。香葱切碎。鸡蛋打散备用。洋葱拦腰切成1cm厚的圆片,拆成洋葱圈。

清火消暑的苦瓜烘蛋

STEP3、把所有蔬菜丁都加入蛋液中,调入盐拌匀。

清火消暑的苦瓜烘蛋

STEP4、平底锅放入油,大火加热至五成热,调成中小火,放入洋葱圈,在洋葱圈里倒入蛋液,慢慢加热至蛋液凝固,整个翻面再煎片刻至内心全熟即可。洋葱圈可以去掉也可以保留。

清火消暑的苦瓜烘蛋


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